猫背で悩んでいるあなたへ

猫背で悩んでいるあなたへ

「姿勢が悪い」
「少し太ってきた」
「肩がだるい・腰がだるい」
「お腹が少し張ってる」など、最近思い当たるあなた
それは　猫背かもしれません。

なぜ猫背になるのか？

長時間のデスクワークやパソコン操作で、下を向く姿勢が長く続くために、つい前かがみになってしまうことが多くはありませんか。
また、運動不足や老化などで筋肉が衰えてくることも、猫背の大きな原因です。
前かがみの状態が習慣や癖になると猫背になってしまいます。

姿勢が良くなると

姿勢が良くなると容姿や健康面にも良い影響を与えます。
正しい姿勢は、日常生活の中で、とても大切なことです。
背筋を伸ばして姿勢を正していると内臓を保護している腹筋を強め,内臓の働きを
活性化させ消化やお通じを助けます。
姿勢が良くなる＝プロポーションが良くなるのです。

※猫背矯正については、こちらの記事で詳しく解説しています。
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