兵庫県尼崎市で足首の捻挫にお悩みなら尼崎カイロ整体院へ
足首の捻挫による痛みやしびれの症状と原因
足首の捻挫は、関節の骨と骨をつないでいる靭帯（じんたい）が緩んだり、切れたりした状態で、どの関節にも起こります。一番多いのは，内反捻挫といって、足の裏が内側に向いた形でひねったもので、階段や道路の段差を踏み外したときなどに起こりやすいです。
足首の痛みと足首のしびれは、どちらも短縮して炎症した筋肉の影響が大きいです。この違いは感覚神経によるもので、炎症した筋肉が神経に触れると痛みを伴うしびれがあり、筋肉だけの場合は痛みを感じるだけで、しびれはありません。
自宅でできる足首の捻挫の対処法
足首の捻挫で痛みが共なう時には、まず２０分間のアイシングが効果的です。痛みがひどいときには、１時間おきに２０分間アイシングをしてみてください。それでも、なかなか痛みがひかないようであれば、来院されることをお勧めいたします。
当整体院による足首の捻挫の施術内容
アイシングした後で、原因の筋肉を鑑別し、その筋肉を緩めます。足首の捻挫の場合、痛めた足をかばって、もう一方の足に体重がかかっていますから、こちらの筋肉も緩めなければなりません。また首が悪いと運動神経に影響を及ぼしていますから、首も施術します。
足首の捻挫でお困りなら一度当院へご相談ください
足首の捻挫は癖がついてしまうと何度も繰り返してしまい、ほかの箇所にまで影響を及ぼしてしまいます。痛みが引いていてもゆがんでいる可能性がありますので、心当たりがあれば一度当院へご相談ください。