こむら返りで悩んでいませんか？ こむら返りの原因として   筋肉疲労 筋肉の冷え 筋肉の血行不良 水分やミネラルが不足 睡眠中にこむら返り、よく起こりますよね。   これは、睡眠中は脚が伸びてふくらは…