肩こりの原因と施術

兵庫県尼崎市で肩こりにお悩みなら尼崎カイロ整体院

肩こりは、もむと悪化してしまいます!

肩こりの原因は、姿勢のバランスが悪いとか長時間同じ姿勢で仕事をすることだと思っていませんか?

しかし実は、肩こりの原因は違うところにあります。

同じ姿勢やバランスが悪くなると肩よりも先に首の筋肉の方が悪くなります。
首のこりが血管を圧迫すると、脳に供給できる血液が少なくなりますよね。
すると脳は、肩の筋肉を硬直させて血管を圧迫し、脳以外への血流を抑えようとします。
そうすることで脳への血流を確保しようとしているわけです。
これが肩こりのメカニズムになります。(血液の循環不全)

すると肩こりといっても、根本的な原因は肩の筋肉にあるわけではありません。
ですので肩が重いからといって、毎日、肩を揉んだり叩いたりすると、どんどん肩の筋肉が硬直し、症状が悪化してしまいます。
これでは、肩を揉んでるときだけ楽とか、お風呂に入ってるときだけ楽といったように、根本的な肩こり解消にはなりません。

肩こり解消法とストレッチ

肩を揉む→やわらかいところは伸びて、固いところはより縮む。

肩を叩く→表面だけで奥の緊張が取れない。

一番良いのは、肩をつまむ事です。
肩の痛いところは縮んでいる筋肉で、気持ちの良いところは正常な筋肉です。
ですから痛い箇所だけを、痛気持ち良いくらいの強さでつまんであげると、緊張した筋肉が緩みやすいです。

肩こりのストレッチは、耳から肩にかけての筋肉を伸ばすと効果があります。

肩こりで当尼崎カイロ整体院への来院をお勧めする方

肩が痛いだけではなく、全身がだるくなったり、やる気が起こらなくなったら来院のサインです。
ただし、ここまで肩こりが悪化してしまいますと症状の改善に時間がかかってしまいます。
早めに来院されると早く改善しますので、できるだけ早め早めにご相談ください。

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尼崎カイロ整体院は、阪神本線出屋敷駅から徒歩8分になります。

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尼崎カイロ整体院 電話番号

施術料金 8.000円(6.000円+初診料2.000円)
 

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